Qigong-Kurse für Frauen ab 40, Mittwoch 17.30-19.00 Uhr, Beginn 03.04.2024, 10er Block
160,00 €
inkl. 19 % MwSt.
Qigong, die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. In Kombination ist es das adäquate Gesundheitspräventionsangebot. Es ist ein ganzheitliches Übungssystem, das die körperlichen, seelischen und geistigen Aspekte des menschlichen Lebens in Harmonie und Einklang zu bringen sucht. Der harmonische Fluss der Lebensenergie wird gefördert. Durch die Übungen wird die Selbstregulierung des Körpers unmittelbar angeregt. Die Wirbelsäule, Beckenboden-, Bauch-, Bein- und Pomuskulatur werden sanft gekräftigt und das gesamte Organsystem erfährt heilsame und harmonisierende Impulse.
Vorrätig
Das Kursangebot besteht aus 3 Säulen der inneren Alchimie mit dem Ziel körperlich und geistig bis zum letzten Atemzug selbständig und frei zu sein.
Nüdangong (Die innere Alchimie der Frau)
Qigong mit Taiji-Lineal
HuiChunGong
10er Kursblock, à 1,5 Std. zu 160,– €
Meine Kurse richten sich an Menschen, die
- auf spielerische Art und Weise etwas für Ihre Gesundheit tun möchten
- einen entspannenden Ausgleich zum ihrem oft stressigen, multianspruchsvollen Alltag suchen
- sich kraftlos fühlen und sich wieder mehr Lebensenergie wünschen
- sich fit, frei und leicht fühlen möchten
- einen Weg in ihre eigene Mitte suchen
- auch im Alter noch möglichst selbständig leben möchten
- ihre geistige Klarheit trainieren und beibehalten möchten
Die Übungen bestehen aus bewegten und stillen Qigong-Elementen, archaischen Schamaninnen-Tänzen (Frauenkurs), Körpermassage und Meditation. Sie werden von mir in den Kursen langsam, Schritt für Schritt angeleitet, wiederholt und vertieft.
Dadurch kannst du:
- zur inneren Ruhe finden
- Blockaden lösen
- Lebensenergie sammeln, aufbauen und vermehren
- Schönheit bewahren
- meditative Entspannung genießen
- innere Stärke gewinnen
- Gelenke und Muskeln sanft aktivieren
- Körperbeweglichkeit steigern
- Gehirnfunktionen aktivieren und Merkfähigkeit steigern
- Depression und Alzheimerkrankheit vorbeugen
- das Herz stärken und den Blutdruck positiv beeinflussen
- innere Organe mit Energie versorgen
- weiblichen Organismus und Hormonhaushalt ausgleichen und aktivieren
- Beckenbodenmuskulatur mit gezielten Übungen stärken
- ein neues Körpergefühl erleben
Lass dich überraschen, was in deinem Körper passiert.
Kursbedingungen
Ein Kursblock mit 10 Kurseinheiten kostet 160,– €. Die Kursgebühr wird mit Beginn des Kurses fällig.
Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmer*innen statt.
Bei Krankheit, die länger als 1 Monat dauert, können die Ausfallstunden, nach Vorlage eines ärztlichen Attestes in Absprache mit der Kursleiterin und verfügbarem Kursplatz, nach der Krankheit nachgeholt werden.
Bei Ausnahmefällen bzw. Abwesenheitsfällen kann der Kurs von der Kursleiterin auch virtuell ausgeführt werden.
Unsere Datenschutzinformationen finden Sie unter: https://www.martis-coach.de/datenschutzhinweise-allgemein/
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) der TOMS GmbH für Martis Life-Balance-Coach.
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