Qigong-Retreat auf Kreta speziell für Frauen ab 40 Sa. 26.09.- Sa. 03.10.2026

Fortbildungszweck: Stressbewältigung und Energiegewinnung, Umgang mit Stress, Prävention gegen Burnout.

Sa. 26.09. – Sa. 03.10.2026

1 Woche Auszeit– speziell für Frauen ab 40 die ihre eigene Mitte & Energiequelle wiederfinden und stärken wollen

Diese Qigong-Woche ist speziell auf die Herausforderungen und Bedürfnisse von Frauen ab 40 abgestimmt.

Dieses Qigong-Seminar, an der kraftvollen, idyllischen Südküste Kretas, ist eine Seelenreise zu dir selbst! Die speziellen Qigong-Übungen sind dein Wegbegleiter für ein entspanntes, energievolles und unbeschwertes Leben in und nach den Wechseljahren. Körper, Geist und Seele finden wieder ins Gleichgewicht. Dein Qi (Lebensenergie) wird aktiviert/vermehrt, Blockaden werden gelöst und deine Energie kann wieder frei fließen. Durch die Qigong-Übungen, reinigende Entspannungsübungen, Körpermassagen, archaischen Schamaninnen-Tänze und Meditationen findet dein Körper und Geist, Ruhe und Entspannung, du kannst Ballast loslassen und deine Seele bekommt Raum, um sich zu entfalten.

Das spezielle Frauen-Qigong Programm ist sehr gut geeignet bei Stress, innerer Unruhe, Hitzewallungen, Schlafstörungen in den Wechseljahren, trockener Haut, Haare und Nägel, Angst vor dem Älterwerden uvm.

Die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass durch die harmonisierenden Qigong-Übungen während einer gemeinsamen Qigong-Woche eine großartige Gruppenenergie mit Austausch unter Gleichgesinnten und wertvollen Frauengesprächen entsteht. Die Frauen verbinden, stärken und stützen sich gegenseitig und es entstehen neue Freundschaften.

Freue dich auf eine Woche, fernab von jeglichem Trubel, aus einem Mix von entspannenden und energiespendenden Qigong-Übungen, Austausch unter Gleichgesinnten, auf Spaziergänge am Meer, Muscheln und Steine sammeln, baden an idyllischen Sand- und Kiesstränden, die Schönheit der Insel bei einem Inselausflug erkunden (optional), wandern in der faszinierenden Berglandschaft, kleine Cafés, traditionelle griechische Tavernen und entzückende Geschäfte genießen…

Qigong-Seminarinhalt:

• 1 Woche vor Seminarbeginn: Link per E-Mail zu Videoclip für theoretische Grundlagenvermittlung vorab
• Samstag – Anreise und Ankommen – Abreisetag Samstag
• Sonntag – entspannender Seminarbeginn mit kennenlernen
• 5 x vormittags Vermittlung der Seminarinhalte mit Wiederholungen und Vertiefungen der Übungen -spezielles Frauenprogramm mit gezielten Qigong-Übungen für den weiblichen Körper/Hormonhaushalt- (Freitag letzter Seminartag)
• Möglichkeit mit Qigong an verschiedenen Kraftorten Energie zu tanken. Einen Tag werden wir Qigong im Botanischen Garten mit „Bali-Flair“ machen. Optional Bootsfahrt zu einer Bucht mit Karibikflair und Ruine mit Steinkreis (geringe Zusatzkosten: Anteilig Mietwagen u. Bootsfahrt in Eigenverantwortung)
• 1-2 x Morgenmeditation vor dem Frühstück (optional)
• 1-2 x Abendmeditation oder Entspannungsübungen im Liegen unter dem Sternenhimmel (optional)
• nachmittags zur freien Verfügung. Zeit, in das tiefblaue Meer einzutauchen, die Sonne zu genießen, Strandspaziergänge zu machen und die neu gewonnene Energie entspannt, in aller Ruhe im Körper kultivieren. Zeit, um deiner Seele Raum zu geben, um sich zu entfalten
• zwischendrin gönnen wir uns einen seminarfreien Tag, um die zauberhafte Insel zu erkunden (optional – bei genügend Interesse gemeinsamer Ausflug exklusiv für unsere Gruppe) oder einfach die Seele baumeln zu lassen.
• abends – gemeinsame Abendessen in der Gruppe (ausklinken jederzeit möglich)
• 1 gemeinsamer feierlicher Abend „in weiß“ mit Qigong und Tanz

Hotelleistungen, Flug Hoteltransfer u. Seminarrücktrittversicherung sind nicht im Seminar enthalten. Diese können als Pauschalreise direkt im Internet oder über ein Reisebüro gebucht werden.

Mindestteilnehmerzahl

Keine Mindestteilnehmerzahl, aber unter 6 TNinnen etwas verkürzte Seminarzeiten. Das Seminar ist auf max. 12 Teilnehmerinnen begrenzt.

Preis und Zahlungsbedingungen

Qigong-Seminarpreis:  697,00 € incl. gesetzl. MwSt. für Kreta
Frühbucherpreis:  597,00 € incl. gesetzl. MwSt. für Kreta verlängert bis 31.12.2025

Eine Anzahlung in Höhe von 100,– € wird bei Buchung fällig, die Restzahlung bis spätestens 27.08.2026.

Wir empfehlen den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung, incl. des Qigong-Seminarpreises, anstatt einer Reiserücktrittsversicherung, da diese bei Reiserücktritt oder ggf. bei Seminarabsage greift und die Seminarkosten, sofern mitversichert, mit beinhaltet. Buchbar über isa Touristik (Kontaktdaten siehe unten).

Qigong-Seminarort:

Ein kleines, familiengeführtes Hotel im Süden Kretas, etwas westlich von Plakias

Es ist ein gepflegtes, traditionell-kretisches 3-Sterne Hotel mit sehr einfachen, älteren Zimmern, die täglich gereinigt werden. Die entspannte, familiengeführte Atmosphäre in traumhaft idyllischer Lage, umgeben von Olivenhainen direkt am kristallklaren lybischen Meer mit einem sehr schönen Sandstrand, weit weg vom Massentourismus hat ihren ganz besonderen Charme.

Das Frühstück wird in Buffetform angeboten. Abends wird ein 3-Gang-Menue serviert, welches unter einer Auswahl von leckeren, kretischen Gemüse-, Fleisch- und Fisch-/Muschelgerichten zuvor in der Küche ausgesucht werden darf. Vorspeisen, Dessert und Raki werden ebenfalls serviert. Gesundes Quellwasser wird zum Essen kostenlos gereicht und die Getränkepreise sind günstig.

Mittags kann bei Bedarf im Hotel oder in den umliegenden Tavernen zu günstigen Preisen eine Kleinigkeit mit griechischem Flair und Meerblick gegessen werden. Die Zimmer verfügen über einen Kühlschrank und ein kleiner Supermarkt ist fußläufig zu erreichen.

Das Qigong-Seminar findet je nach Sonnenstand, Wind und Temperaturen in der Gartenanlage, am Strand, auf der Dachterrasse, einer überdachten Terrasse oder im Innenraum oder an Kraftplätzen in der Umgebung statt.

Weitere Infos zum Qigong-Seminar, Hotel, Umgebung und Ausflug gebe ich gerne telefonisch: 015739642370, ggf. Rückrufnummer hinterlassen.

Hotelleistungen, Flug, Hoteltransfer u. Seminarrücktrittsversicherung sind nicht im Seminar enthalten. Es ist im Hotel ein Zimmerkontingent für MARTIs Qigong reserviert. Für Einzelheiten zur Hotelbuchung bitte ich dich, mich zu kontaktieren. 

Die Buchung des Hotels und die Anreise erfolgt eigenständig (Eigenanreise). Die TOMS GmbH ist nicht Reiseveranstalter deiner Reise, sondern lediglich und ausschließlich Anbieter des Seminars. Des Weiteren gelten für das Seminar und den Veranstaltungsort die jeweils zum Veranstaltungszeitraum gültigen behördlichen Bestimmungen.

Hotelzimmer:
Nur über das Hotel buchbar (Bei Buchung MARTIs Qigong angeben).
– Zimmerkontingent bis 28.2.2026 reserviert-

Preise pro Zimmer, ausgewählt für Ihren Komfort:
Einzelzimmer „Me-Time“: 70,00 €/Tag (mit Halbpension), ideal für absolute Ruhe
Doppelzimmer „Freundschaft“: 50,00 €/Tag  p.P. (=100,00 €/Tag/DZ, mit Halbpension), perfekt für gemeinsame Erlebnisse

Hoteltransfer kann auf Anfrage auch über das Hotel organisiert werden.
Taxipreise Flughafen Chania – 1 Fahrt für 1-4 Personen ca. 135 € / Hin- und Rückfahrt ca. 260 €
Flughafen Heraklion – 1 Fahrt für 1-4 Personen ca. 145€ / Hin- und Rückfahrt ca. 280 €

Für einen kleinen Mietwagen für 1-2 Personen, eine Woche ab/bis Flughafen Heraklion inkl. Vollkasko und Zusatzfahrer, kann ich einen Kontakt zur Mietwagenfirma herstellen. Der Mietwagenpreis für 1 Woche liegt bei ca. 140 € bei Barzahlung. (Attraktiver Preis und Vorteil 1 Woche Mietwagen im Süden zur Verfügung zu haben).

(Über meine Kreta-Retreat WhatsApp Gruppe können Seminarteilnehmerinnen sich über Flugzeiten und Flughafen austauschen, um ggf. eine Fahrgemeinschaft für gemeinsamen Hoteltransfer oder Mietwagen zu buchen).

Preisbeispiel Flug 309 € mit 8 kg Handgepäck, 349 € mit 20 kg + 8 kg (tagesaktueller Preis ab Stuttgart Stand 28.10.2025)

Unser Tipp: Bei Interesse schnell buchen und Frühbucherpreise sichern – es lohnt sich.

Für Reiseberatung und Buchung steht unser Partner Reisebüro isa Touristik gerne zur Verfügung
isa Touristik – Meisenbühlring 29 – Gerd Schneider – Tel.: 07473-8071 – Mobil: 01523-3964185 – gerd.schneider@isa-touristik.de